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パーソナルトレーニングジム、ActFit(アクトフィット) 芝公園駅から徒歩2分、田町駅から徒歩5分
プロフェッショナルによる科学的身体評価と最効率的なトレーニングチョイス、全てをコンディショニングするプライベート空間
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完全予約制パーソナルトレーニング
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ご予約可能時間:7:00~23:00
不定休 東京都港区芝2 丁目8-10 コペル芝1階
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ActFit営業再開のご報告

 

ActFit芝公園は、新型コロナウィルス感染防止の為の緊急事態宣言と
東京都の休業要請の解除により、2020年6月1日より営業を再開致します。

ご利用頂いて頂いておりました方々にはご不便をお掛け致しましたが、

また6月からお越し頂ければと思います。

今後のご利用の際には感染防止対策として、今まで以上にご自身の体調管理や
衛生管理にご協力を頂く必要がございますが、どうぞご理解下さいませ。

新型コロナウィルス緊急事態宣言解除後再開時におけるご利用条件
ActFitでは今まで以上の安全管理・衛生管理に努め、
皆様に運動環境を提供させて頂く
所存でごさいます。

是非ActFitにお越し頂き、皆様のお身体のサポートをさせて頂ければと思います。

どうぞ宜しくお願い申し上げます。

 

3周年
 

ActFitのパーソナルトレーニングを受けて頂くお客様、そしてActFitを応援して下さる多くの関係者の方々、多くの方のお陰でActFitも3周年を迎えました。


ありがとうございます。

 

3年目はダイエット目的や、スポーツパフォーマンスの向上はもちろん、以前以上に医療後のポストリハビリテーションとして、再発予防や改善の為のパーソナルトレーニングを受けて頂く方もまた増えました。骨折回復後や脳梗塞からの退院後に、生活をより良くするためにトレーニングとコンディショニング入れた方が良いと、以前からのお客様からのご紹介を多く頂き、運動の必要性を感じ、受けて改善していただく方が増えた事がとても嬉しいですね。

 

4年目は、また違った形で人々のお身体のサポートをさせて頂く機会が増えそうです。

 

多くの方の生活がより良くなるよう、ActFitが人々のお身体のサポートをし続けていけるように、4年目もさらにステップアップしてきます。

 

 

 

一部リニューアル

 

ActFitに新しいマシンが加わりました。

Technogym社のキネシスと言うマシンです。

 

 

このキネシスはこれ1台で、全身の筋力・バランス・柔軟性・持久力をバランスよくトレーニングすることができる、画期的なマルチトレーニングマシーンです。自由な動きを可能にするケーブルと、3つのポジションのハンドルグリップを使い分けることにより、数百種類以上のエクササイズが可能です。それぞれの筋肉を鍛える事はもちろん、様々な動きを組み合わせることで、身体の連動動作を効果的にトレーニングできます。

多くのスポーツ動作のトレーニングにも使えるので、ゴルフトレーニングやテニストレーニング、野球トレーニングなど、スポーツのためのファンクショナルトレーニングに対しても、とても優れたマシンです。

世界の一流アスリートが持っているモデルのマシンでもあります。

 

こういったマシンなども使いながら、あなたの目標のために、ActFitのトレーナーと一緒に楽しくお身体を動かしてみましょう。

 

 

水素コンディショニング
 

ActFitの強みでもあるコンディショニング。

トレーニングだけの効果より、ストレッチだけの効果より、

トレーニングとストレッチをしっかり入れて相乗効果をしっかり出したコンディショニングで多くのお客様に喜んで頂いております。

そこに、同時に水素の吸引も合わせて入れる事により、更なる相乗効果が生まれ、

お客様から更に好評をえております。

 

水素吸引は水素を気体による粘膜吸収で体内に入れる事により、

水素水で消化器吸収するよりもはるかに多くの水素を体内に入れ、

過剰になった体内の活性酸素を除去する事ができます。

活性酸素を除去できることにより、日常やトレーニングの疲労感が減って楽になったといったお声や、睡眠が凄くしっかり取れる等のお声をたくさん頂いております。

厚生労働省も平成28年12月より水素ガスの効果と安全性を認めております。

是非ActFitでのトレーニング&水素コンディショニングの効果をお試し頂いて、

実感して下さい。

このような水素コンディショニングが受けられるのはActFitだけです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

アクトフィットは完全予約制です。

アクトフィットのパーソナルトレーニングは完全予約制で受けて頂いております。

基本的にアクトフィットHPのご予約ページのフォームよりご予約下さいませ。

インターネットでのご予約は24時間受け付けております。

セッション予約可能時間枠は7:00-23:00までとしておりますので、

朝活としてのトレーニング

仕事終わりのトレーニング共に、

お気軽にお問い合わせくださいませ。
 

 

アクトフィットが選ばれる理由

アクトフィット理由1

 

目標達成のサポート

 

 

 

 

 

 

 

アクトフィット理由2

 

解剖学・運動生理学に基づいた科学的身体評価

 

 

 

 

 

 

 

アクトフィット理由3

 

お客様に合った独自のトレーニング・
コンディショニング改善プログラム

 

 

 

 

 

 

 

身体評価一連の流れ

 

 

 

お客様の声

 

  

お客様の声

 

T.J様 (35歳 女性)
体が軽くなり、腰痛が軽減された。続きを読む
 
村下様 (34歳 男性)

普段使っていない筋肉の使い方がやってもらうとわかるので自分でも意識してできるようになりたいと思いました。続きを読む

 

野尻様(60歳 女性)

いつまでも自分で体が動かせる。体幹をしっかりと作りたい。続きを読む

 

保山様(59歳 女性)

体が柔らかくなり出来なかったエクササイズが数々出来るようになった。続きを読む

 

岩舘様(59歳 女性)

少しずつ身体が柔軟になり、トレーニング方法がわかるようになった。続きを読む

 

 

トレーナー紹介

 

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初めての方はこちらメニュー・料金

 

 

 

 

 

 

 

 

トレーニング動画

 

 

 

ケーススタディ

お客様によって、叶えたい目的、そして体の状態はさまざまです。それに伴い、アクトフィットで行うアプローチも多種多様です。こちらでは代表的なものをケーススタディとして紹介しています。

 

姿勢(猫背姿勢)改善のケース 今やパソコンやスマートフォンはプライベート、仕事と生活‥ 続きを読む
腕が上げにくいケース 肩の可動域に制限がかかったり何か違和感等がある‥ 続きを読む
身体を絞りたいケース 身体を絞る方法は、運動して節制すればいいと思う‥ 続きを読む
腰が慢性的に重いケース 身体のコンディションで、腰が重い等の腰痛のよ‥ 続きを読む