TRAINER

橋本 隼歩

 

橋本隼人 トレーナー写真

 

プロフィール

初めまして、パーソナルトレーナーの橋本 隼歩 (ハシモト ハヤト)です。

 

私の地元・鹿嶋市は、鹿島アントラーズの本拠地として知られる「サッカーのまち」です。そんな環境で育ったこともあり、小学校からサッカーを始め、高校引退まで約10年間プレーを続けました。

サッカーへの情熱を糧に、高校卒業後はスポーツトレーナーの専門学校へ進学。解剖学・運動生理学・コンディショニング・テーピング・アスリハなど、スポーツに特化した幅広い知識と技術を学びました。

学ぶ中で気づいたのは、「現役時代にこういったトレーニングや知識を持つトレーナーに出会えていれば、もっと活躍できたかもしれない」 という思いでした。それが、パーソナルトレーナーを目指す原点になっています。

 

専門学校での現場実習では、大学・社会人サッカーチームに帯同し、選手へのトレーニング指導やリハビリ、補強トレーニング、テーピングなどに携わりました。その中で気づいたことがあります。多くの選手が「トレーニングをしたい」という意欲を持ちながらも、正しい方法を知らないまま取り組んでいるという現実です。

だからこそ私は、アスリートからトレーニング初心者の方まで、その人の目標や身体の状態に合わせた正しいトレーニングを届けたいと考えています。

 

試合で最高のパフォーマンスを発揮したいアスリートへ。毎日をもっと元気に、理想の自分に近づきたい方へ。

目的は人それぞれですが、トレーニングとコンディショニングはすべての人に必要なものだと私は信じています。

あなたの目標に向かって、全力でサポートします。

 

橋本隼歩のコラム

COLUMN ストレスとさよなら!運動がもたらすメンタルヘルス改善効果 日々の忙しさや人間関係、将来への不安な‥ 続きを読む
COLUMN 睡眠が変わると、身体が変わる。 身体づくりにおいて、トレーニングや食事管理はもちろん重要ですが、 実は「睡‥ 続きを読む
COLUMN 「脂肪が燃える」ってどういうこと?? 「脂肪を燃やしたい!」と思って運動を頑張る方は多いと思います。でも実は、脂‥ 続きを読む
COLUMN 女性がトレーニングすると得られる効果 ダイエットやボディメイクだけでなく、加齢による筋力低下、骨粗鬆症のリスク、‥ 続きを読む
COLUMN トレーニング効果を上げるトレーニングの原則 トレーニングの原則に沿ってトレーニングすることでより効果的に目的とす‥ 続きを読む
COLUMN 扁平足とその影響 足でよく見かけるのトラブルの1つに扁平足があり、中には小学生でも扁平足になっていて、その影響で‥ 続きを読む
COLUMN 不良姿勢と呼吸の関係 呼吸は私たちの生命活動において最も基本的でありながら、あまり意識されていないものです。 ‥ 続きを読む
COLUMN 女性アスリートのACL損傷と予防 先日、新聞にACL損傷が女性選手に頻発しているという記事が書かれていました。 ‥ 続きを読む
COLUMN ファスティングって? 芸能人やモデル、アスリートなど多くの有名人がファスティングを取り入れていることから、一般の‥ 続きを読む
COLUMN 猫背を改善する簡単エクササイズ 良く見られる不良姿勢の多くは、猫背、反り腰、ストレートネックなどが見られ‥ 続きを読む
COLUMN Power Plate -パワープレート- パワープレートは1秒間に25~50回の高速振動で、あらゆる方向から全‥ 続きを読む
COLUMN プロテインの選び方 今回はプロテインの種類についてです 多くのメー‥ 続きを読む
COLUMN 過度な糖質制限してませんか? 皆さん、ダイエットをする時は、炭水化物をどれくらい摂取していますか? ‥ 続きを読む
COLUMN 今年の夏こそ!? 今年こそ夏までに”体重、体脂肪を落としたい”、 &rdquo‥ 続きを読む
COLUMN あなたが運動を始める方法。きかっけ作り。 自分の身体で何か気になった時、 「少し太ってしまったな!‥ 続きを読む