COLUMN

コラム

アクトフィットからのお知らせ、週替わりに各トレーナーから、
トレーニングとコンディショニングについてのコラムを掲載しています。
COLUMN プロテインの選び方 今回はプロテインの種類についてです 多くのメー‥ 続きを読む
COLUMN 過度な糖質制限してませんか? 皆さん、ダイエットをする時は、炭水化物をどれくらい摂取していますか? ‥ 続きを読む
COLUMN 今年の夏こそ!? 今年こそ夏までに”体重、体脂肪を落としたい”、 &rdquo‥ 続きを読む
COLUMN Activeに!! 世の中の動きや、人々の行動範囲など、少しずつかもしれませんが以前のように動きが戻りつ‥ 続きを読む
COLUMN ActFitのマシン ActFitにTechnogym社のキネシスと言うマシンがあります。 ‥ 続きを読む