アクトフィットヘッドトレーナーの上角です。
トレーニングをする時には、目標達成のためには何をやらないといけないかという点がとても大事になります。そのための現状把握とトレーニング内容は客観的視点がないと明確にならない事が多いです。一般の人であれ、アスリートであれそれは同じでしょう。それをパーソナルトレーニングという形で明確にしながら、お客様がゴールに近づく実感をして頂けるのが、すごく嬉しいです。
今現在は、米国の大学で学んだアスレチックトレーニングやストレングス&コンディショニングの知識を活かし、一般の方からアスリートまで、お子様からご高齢の方まで、身体のメカニズムの向上をいかに起こすかという事をアプローチしながら、トレーニング指導を行っております。しっかりと身体評価をした上で、予防・改善運動からパフォーマンスの向上まで、お客様の目的を達成できるトレーニングプログラムやストレッチ等の施術を行っております。お客様ご自身がご自分のお身体をよくわかる事が出来るようにサポートしております。目標や課題が見つかれば、どういった運動をするべきか、お気軽にご相談頂ければと思います。