COLUMN

コラム

アクトフィットからのお知らせ、週替わりに各トレーナーから、
トレーニングとコンディショニングについてのコラムを掲載しています。

HYDROGEN PRODUCTS 水素関連商品まず水素ってなに？水素とは、「水の素」という意味を持った元素‥ 続きを読む

COLUMN お知らせ ActFitでは、港区スマイル商品券の取り扱い店舗です。ご利用の際は、お支払い時に申し‥ 続きを読む

COLUMN 過度な糖質制限してませんか？皆さん、ダイエットをする時は、炭水化物をどれくらい摂取していますか？ ‥ 続きを読む

COLUMN 今年の夏こそ！？今年こそ夏までに”体重、体脂肪を落としたい”、 &rdquo‥ 続きを読む

COLUMN プライベートヨガ ActFitでは、プライベートスタジオでのパーソナルヨガも受けて頂けます。マン‥ 続きを読む

COLUMN Activeに！！世の中の動きや、人々の行動範囲など、少しずつかもしれませんが以前のように動きが戻りつ‥ 続きを読む

COLUMN ActFitのマシン ActFitにTechnogym社のキネシスと言うマシンがあります。 ‥ 続きを読む

COLUMN あなたが運動を始める方法。きかっけ作り。自分の身体で何か気になった時、「少し太ってしまったな！‥ 続きを読む

COLUMN 姿勢(猫背姿勢)改善のケース今やパソコンやスマートフォンはプライベート、仕事と生活に欠かせないものとな‥ 続きを読む

COLUMN 腕が上げにくいケース肩の可動域に制限がかかったり何か違和感等がある人はたくさんいらっし‥ 続きを読む

COLUMN 身体を絞りたいケース身体を絞る方法は、運動して節制すればいいと思う方も多いでしょう。で‥ 続きを読む

COLUMN 腰が慢性的に重いケース身体のコンディションで、腰が重い等の腰痛のようなタイプも様々です‥ 続きを読む