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パーソナルトレーニングジム、ActFit(アクトフィット) 芝公園駅から徒歩2分、田町駅から徒歩5分
プロフェッショナルによる科学的身体評価と最効率的なトレーニングチョイス、全てをコンディショニングするプライベート空間
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▼アクセス

営業時間:10:00~21:00【当日最終受付19 時】
営業時間外も事前予約に限り受付しています。
不定休 東京都港区芝2 丁目8-10 コペル芝1階

セミナー情報

 

アクトフィット主催、共催、アクトフィットのトレーナーが講師を務めるセミナーや

講習会、その他関連のセミナー、講習会の情報です。

 

「実践!真のスタビライゼーション」

 

体幹トレーニング、コアトレーニングのバイブルとなっているスタビライゼーション。様々な現場で取り入れらていますが、単にポーズを真似ているだけ、など不十分な

内容で行われていることが非常に多いのが現状。

このセミナーはポイントを押さえて行うスタビライゼーションと何気なく行われているトレーニングとで身体に入る刺激の違いを体感してもらう、実技実践型セミナーです。

スポーツ選手への指導、パーソナルセッションなど幅広い場面で活用でき、より効果を出せるこのトレーニングメソッド、この機会に是非体験してみてください。

 

日時:2017年7月9日(日) 15:00~17:00

 

場所:ActFit

講師:反町誠

(NPO法人日本スタビライゼーション協会マスター・オブ・スタビライゼーション)

定員:8名

持ち物:運動のできる服装、タオル(シューズはなくても構いません)

参加費:3,000円(当日ご持参ください)

 

下記お申込みフォームよりお申込みください。

 

NPO法人日本スタビライゼーション協会  「スタビライゼーション講習会」

 

体幹やコアトレーニングのバイブルとなっているスタビライゼーションは、

日本から世界に発信している確立されたトレーニングメソッドです。

アライメントを意識することによって、体軸を安定させて、体幹を刺激しながら、

主働筋、協働筋、拮抗筋、補助筋群(スタビライザー)を鍛えます。

世界のトップアスリートや指導者が導入しているスタビライゼーションですが、

不十分な知識や内容で行われているのが現状。

この講習会では、スタビライゼーションを行ううえでの重要なポイントと基本的な

指導法を学ぶことができます。

スタビライゼーション・アドバンサー=Stabilization ADVANCER の認定講習になっているので、本講習を受講して申請登録することで資格が交付されます。

 

日程、会場、申し込み方法はこちらをご覧ください。

 

ドラウタビリティ協会          「ドラウタビリティ講習会」

 

ドラウタビリティは、視覚、聴覚、運動覚を総動員するプログラムにより脳を刺激

して、瞬時の判断力を向上させ、コーディネーション能力やパフォーマンスを向上

させるOlympic Movesの種目にもなっているトレーニングメソッドです。
この講習会では、ドラウタビリティの基礎理論やドラウト・ギアを使用した基本的な

プログラムと科学的根拠を踏まえた応用プログラムを学ぶことができます。
本講習を受講後に申請登録するとドラウタビリティ協会認定「ドラウター 」の資格が交付されます。
 

日程、会場、申し込み方法はこちらをご覧ください。

 

セミナーお申込みフォーム

 

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