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パーソナルトレーニングジム、ActFit(アクトフィット) 芝公園駅から徒歩2分、田町駅から徒歩5分
プロフェッショナルによる科学的身体評価と最効率的なトレーニングチョイス、全てをコンディショニングするプライベート空間
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アクトフィットコラム

アクトフィットのコラムです。

運動・トレーニングの良さから、アクトフィットのお勧めするパフォーマンスの向上、怪我の予防・早期回復に、必要となる知識などを記事にしていきます。

心身ともに健康で、スポーツにプライベートに仕事に充実した毎日がみなさまに訪れますように。