アクトフィットについて

株式会社JOKAKUはトレーナーと言う立場から、人々の目標達成のサポートを

トレーニング＆コンディショニングの両方を通して行っている会社です。

アスリート（プロ・アマ・学生・ジュニア）だけでなく、一般の方々も身体的に

こうあったらいいと思われる目標を多くの方が持っておられます。

自分も学生アスリート時代に怪我を繰り返し、スポーツ医科学を学びトレーナーになるきっかけがありました。

ただ、当時は目標を達成する術もないままでした。こうなりたいのに成れない、

と思われている方は多いでしょう。肩が凝っていて腕が上げにくい方でゴルフや水泳、日常動作でもっと楽に動かせたらと思われている方。見た目にも健康的にも

リバウンドしないように痩せたい方。怪我なく早く走れるようになりたい等、

パフォーマンスを上げたい方。

多くの方が現状の中に克服したい目標を持って生活をされていると思います。

様々なトレーニングの中で、自分で選んだトレーニングが目的に合っているとは

限りません。良くないフォームで重いウェイトを上げれば、効果があるどころか

体を痛めてしまうケースもあります。

効果があるかどうか分からない事や、やり易い事に偏って、自己選択で行うことは、

リスクもあり効率も下げ、目的から遠ざかっていることもあります。
 

私たちは、トレーナーが持つ解剖学や身体メカニズム等の知識を活かし、
その人に合った独自のトレーニングとコンディショニングを提供することにより、
その目標を達成する道筋を案内させて頂きます。

ActFitは多くの方が

1. Active：自発的に　
2. Fit：適した方法で　
3. Act：行動し　
4. Activate：目標への道が開け　
5. Fit：理想の状態になる

それを理想として活動しております。

それが達成された時に、ご自分の身体が理想的な状態になり、

生活の中におけるQOL（Quolity of Life)の向上に繋がるでしょう。

アクトフィットでは、お客様が遠回りをせず、早く確実に、
結果に辿り着けるパーソナルトレーニングがきっと受けられます。