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パーソナルトレーニングジム、ActFit(アクトフィット) 芝公園駅から徒歩2分、田町駅から徒歩5分
プロフェッショナルによる科学的身体評価と最効率的なトレーニングチョイス、全てをコンディショニングするプライベート空間
▼会社概要
▼アクセス

営業時間:10:00~21:00【当日最終受付19 時】
営業時間外も事前予約に限り受付しています。
不定休 東京都港区芝2 丁目8-10 コペル芝1階

ケーススタディ

お客様によって、叶えたい目的、そして体の状態はさまざまです。それに伴い、アクトフィットで行うアプローチも多種多様です。こちらでは代表的なものをケーススタディとして紹介しています。

 

姿勢(猫背姿勢)改善のケース 今やパソコンやスマートフォンはプライベート、仕事と生活‥ 続きを読む
腕が上げにくいケース 肩の可動域に制限がかかったり何か違和感等がある‥ 続きを読む
身体を絞りたいケース 身体を絞る方法は、運動して節制すればいいと思う‥ 続きを読む
腰が慢性的に重いケース 身体のコンディションで、腰が重い等の腰痛のよ‥ 続きを読む